Mini Balance

MINI BALANCE

Van Overleven naar Ademruimte

4 weken reset voor je zenuwstelsel

Voor wie voelt: “Ik moet iets doen… maar 6 maanden voelt nog groot.”

⸻

Waarom een Mini Balance?

Niet iedereen stapt direct in een diep traject.

Veel mensen zitten in:

• twijfel (“valt het wel mee?”)

• lichte overbelasting

• beginnende burn-out signalen

• nieuwsgierigheid naar jouw aanpak

Mini Balance is:

✔ een veilige eerste stap

✔ een snelle reset

✔ een kennismaking met jouw werkwijze

✔ een brug naar het grotere traject

⸻

🌿 MINI BALANCE – 4 weken

Doel:

Je systeem uit overleving halen en terugbrengen naar regulatie.

Geen diepe trauma-doorbraak.

Wel rust, inzicht en eerste herstel.

⸻

Voor wie?

• Je bent moe maar functioneert nog

• Je voelt onrust of overprikkeling

• Je slaapt minder goed

• Je zit veel in je hoofd

• Je merkt dat je grenzen vervagen

• Je wilt voorkomen dat je echt uitvalt

Dit is preventief én herstellend.

⸻

Wat doen we in 4 weken?

Week 1 – Reset & Inzicht

• Zenuwstelsel check

• Energie-analyse

• Stress- en leefstijlmeting

• Eerste regulatie oefeningen

Week 2 – Regulatie & Rust

• Praktische tools tegen overprikkeling

• Slaapoptimalisatie

• Adem & lichaamsoefeningen

• Grenzen leren voelen

Week 3 – Patronen & Energie

• Waarom blijf jij doorgaan?

• Energielekken inzichtelijk maken

• Mini interventie op oude patronen

Week 4 – Richting & Balansplan

• Jouw persoonlijke Balance Blueprint

• Wat heb jij nodig?

• Concrete vervolgstappen

• Besluitmoment: verdiepen of zelfstandig verder

⸻

Wat zit erin?

• 4 x 75 minuten 1:1

• Voice note support tussendoor

• Mini leefstijl- en orthomoleculair advies

• Zenuwstelsel reset oefeningen

• Persoonlijk Balance Plan

⸻

Resultaat na 4 weken

✨ Meer rust in je hoofd

✨ Betere slaap

✨ Minder spanning in je lijf

✨ Inzicht in je stresspatronen

✨ Eerste grenzen voelbaar

✨ Duidelijkheid: wat heb ik nu nodig?

Dit is geen transformatie.

Dit is stabilisatie + richting.

⸻

💰 Investering

€777 (ex btw)